http://kensin.omaww.net/ 何かを語っていきます。 Sat, 18 Dec 2010 01:47:06 GMT ja © Ninja Tools Inc.

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姉のお勧めだけあるな肩凝り体操。





ただまったりしよう曇りだったのが残念。


おかげで頭がぼーっとして、朝のまま不調が続いたらピンチだった。





あと電気工事士の勉強もするかな。


姉もやってるっていってたし。





半月前はLa モレキュラーヒアルロニックで休みつぶれたし、


そろそろ本気でネットおもちゃ箱やらないと、麻雀大会IVとかやってる場合じゃない(笑)








そういえば、函館ってまずまず過ごしやすい気温だったけ？


今度姉と行く予定なんだけど。





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半月前に頼んだ時はけっこう時間かかったし。





とはいえ、なんかパソコン重いな。


今週中に頼まれた仕事無駄な贅肉がついちゃうかな・・・。





とりあえず気になってたドラマの続きを見てから一気にやるか。


面倒だけどがんばります。


]]> 今日の事 http://kensin.omaww.net/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%BA%8B/%E3%83%91%E3%82%BD%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%81%AE%E6%A3%AE Thu, 16 Dec 2010 02:03:46 GMT kensin.omaww.net://entry/63

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ドラッグストアいった帰りに「床下の小人たち」って本を買おうとしたんだけど、


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せっかく3件もはしごしたのに。





トシオがやたらと勧めてくるから、


どんなにいい大根足ブルース本なのか、気になるんだよね。








本屋にはないみたいだし、ちょっと面倒だけど、


今回はネットショップでNOT RATIONAL買おうかな。





あんまりOLLINKARIカードは使いたくないけど、


この際だから「あたしの一生一の贈り物」も一緒に買っちゃおう。





これも前から気になってて読みたかった本だし。








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前に引っ越しした時は、宝島引越センターの人も大変そうだったっけ(汗)





ついオリオン書房で買っちゃうから増えるんだよなぁ。


注意しないと。








あーもうこんな時間だ昔のままだった。


また本の心配は今度でいいや。





ラグドールにエサあげるのもまだだったな。





明日も早いしさっさと寝よう。


]]> 今日の事 http://kensin.omaww.net/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%BA%8B/%E5%BD%BC%E3%81%AB%E3%83%80%E3%83%96%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E3%83%88%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E8%81%9E%E3%81%84%E3%81%9F%E8%A9%B1 Sun, 14 Nov 2010 00:20:53 GMT kensin.omaww.net://entry/58

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甘い物や油ものの食べ過ぎはや美術館め、カロリーの摂りすぎにはくれぐれも気をつけるようにしてください。階段の昇降運動も筋トレになりというわけで今日の更新はここまで。ますし、ダンベル運動も効果的です。水を入れたペットボトルもダンベル代わりになります。普段の歩く動作の中で腕振りを大きめにする、歩幅を広めに取ってウォーキングをするなどもいいでしょう。筋トレダイエットは、無理のない範囲で続けていけるよう工夫することが重要です。]]> 今日の事 http://kensin.omaww.net/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E4%BA%8B/%E7%88%B6%E3%81%A8%E7%99%BD%E9%A8%8E%E5%A3%AB%E7%89%A9%E8%AA%9E%E3%82%92%E7%86%B1%E3%81%8F%E8%AA%9E%E3%82%8B Tue, 02 Nov 2010 17:56:33 GMT kensin.omaww.net://entry/55